Paartherapie
Dein Blick - mein Blick.
Wenn sich alles festgefahren und mühsam anfühlt, ist es schwierig, alleine die Konfliktdynamik zu erkennen und zu durchbrechen. Als neutrale Dritte helfe ich Ihnen, Ihre innere Welt, Ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse sowie die Ihres Partners besser zu verstehen und klar zu kommunizieren. Sie erhalten mehr Verständnis für einander und einen neuen Blick auf Ihre Beziehung. Auf dieser Basis entwickeln wir neue Perspektiven, neue Nähe und Verbundenheit.
In Bewegung kommen.
Eine Beziehung bleibt nie stehen – das Leben bringt ständig Veränderungen mit sich: Wir selbst entwickeln uns weiter, entdecken neue Wünsche, starten einen neuen Job, bekommen Kinder oder müssen Abschiede verkraften. All das wirkt auch auf die Partnerschaft.
Idealerweise wächst die Beziehung mit – doch manchmal gelingt das nicht sofort. Man verliert sich im Alltag, dreht sich in endlosen Diskussionen, hat das Gefühl, sich selbst aufgeben zu müssen oder versteht sich einfach nicht mehr richtig. Die Balance zwischen Nähe und Freiheit, zwischen gemeinsamen Zielen und eigenen Bedürfnissen gerät ins Wanken.
Doch genau in diesen Phasen steckt auch eine Chance: als Paar und als Einzelperson zu lernen, das Gleichgewicht wiederzufinden, zu wachsen und gemeinsam neue Wege zu gestalten.
Ich möchte Ihnen gerne dabei helfen, gestärkt aus der Krise zu gehen und einen neuen Weg zu einer erfüllenden und lebendigen Beziehung zu finden!
Typische Anliegen sind:
Streit, Zweifel, Missverständnisse
Immer wieder die gleichen Konflikte, das Fundament wackelt, und Sie fühlen sich vom Partner nicht wirklich verstanden.Wenn Vertrauen zerbricht
Ein Seitensprung oder eine Außenbeziehung kann die Partnerschaft schwer erschüttern – oft steht plötzlich alles auf dem Prüfstand.Wenn Nähe verloren geht
Sie teilen Alltag und Wohnung, aber nicht mehr wirklich Ihr Leben – die Verbindung zueinander ist abgerissen.Zwischen Wunsch und Verzicht
Ihre Bedürfnisse passen scheinbar nicht zusammen – und Sie haben das Gefühl, in der Beziehung einen Teil von sich aufgeben zu müssen.
Und los…
Erstgespräch:
Im Erstgespräch lernen Sie mich und meine Arbeitsweise kennen. Ich werde viele Fragen stellen, um Sie beide besser kennenzulernen. In der Regel werden schon im Erstgespräch erste Hinweise auf eine zugrunde liegende Paardynamik sichtbar, die ich Ihnen als neutrale Dritte spiegeln kann. Nach diesem Gespräch überlegen Sie sich in Ruhe, ob Sie mit mir weiterarbeiten möchten. Aus meiner Sicht ist es ganz wichtig, dass Sie sich wohlfühlen, denn auch die Beziehung zwischen Therapeutin und dem Paarsystem ist ein bedeutender Wirkfaktor.
Folgegespräche:
Wir gehen noch stärker in die Tiefe und erarbeiten, was den Konflikten an Mechanismen zugrunde liegen. Sie erhalten ein besseres Verständnis für den jeweils anderen und für sich selbst. Wir erarbeiten, was Sie brauchen, um sich gut aufgehoben zu fühlen in der Beziehung. Dabei steuern Sie die inhaltlichen Themen.
Wir gehen gemeinsam Schritt für Schritt in Richtung Ihres Ziels. Dabei arbeite ich integrativ – das heißt, ich wähle die Methoden, die am besten zu Ihrem Anliegen passen.
Je nach Situation kann das zum Beispiel die Arbeit mit systemischen und lösungsorientierten Fragen sein oder erlebnisorientierte Übungen, die neue Perspektiven und Erfahrungen ermöglichen.
In der Anfangsphase finden die Sitzungen meist alle zwei bis drei Wochen statt. Später können die Abstände größer werden, um das Besprochene im Alltag zu erproben.
Wie viele Termine insgesamt sinnvoll sind, hängt vom Paar, vom Anliegen und vom Ziel ab:
Manche Paare erreichen schon nach 4–8 Sitzungen eine spürbare Verbesserung. Für tieferliegende Themen kann ein längerer Prozess mit 10–15 Sitzungen hilfreich sein.